Notwendigkeit einer Psychologische Psychotherapie

Vielleicht kennen Sie bei sich Probleme wie Antriebslosigkeit oder Ängste, Verlustängste, Stimmungsschwankungen und Sorgen, Grübeln, Schlaf-Ess- oder Appetitstörungen, ein übertriebenes Kontrollbedürfnis, was Sie sehr beeinträchtigt. Möglicherweise haben Sie verstärkt Stress im beruflichen Alltag oder Schwierigkeiten im Privatleben oder beobachten bei sich einen Rückzug aus Ihren Kontakten?

Mit Hilfe der psychologischen Diagnostik können wir herausfinden, ob es sich um Lebensprobleme handel, welche Sie sehr beeinträchtigen oder ob Ihre Probleme eine psychische Störung oder sogar schon eine Erkrankung sind. Als Unterstützung zur Lösung Ihrer Lebensprobleme kann ich Ihnen Beratung anbieten. Bei einer psychischen Erkrankung benötigen Sie eine Psychotherapie.

Eine psychologische Psychotherapie ist die Heilbehandlung einer psychischen Störung oder Erkrankung, welche von der Krankenkasse vorgesehen, anerkannt und in der Regel auch bezahlt wird.

Psychologische Psychotherapie

Verbindlichkeit und eigene Mitarbeit für die Therapie

Wenn Sie von Ihrer ambulanten Psychotherapie gute Chancen auf Verbesserung oder Heilung Ihrer Erkrankung haben möchten, benötigen Sie ein gewisses Durchhaltevermögen und die Bereitschaft und Fähigkeit, sich auf verbindliche Terminabsprachen und klare Regeln einzulassen. Termine müssen möglich gemacht werden, eingehalten und in dringenden Fällen rechtzeitig abgesagt werden. Ihre Mitarbeit in den Sitzungen ist unbedingt notwendig, ebenso wie für die „Aufgaben“, welche in den Sitzungen entwickelt werden und dann von Ihnen zu Hause bearbeitet werden. Falls Sie einen Antrag auf Übernahme der Therapiekosten stellen, kostet es am Anfang die Therapeutin und auch Sie Geduld bei einiger Vorlaufzeit und Mühe. Sie müssen sich dabei aktiv um einen Therapieplatz und die Finanzierung kümmern.

Falls Sie keinen Antrag stellen möchten oder der Antrag abgelehnt wird, könnten wir in einem privaten Vertragsverhältnis die Durchführung einer Therapie regeln.

Mut zur Psychotherapie

Für eine Psychotherapie benötigen Sie auch etwas Mut. Sie werden Erfahrungen machen, die schwierige und schmerzliche Themen berühren werden. Dem werden Sie sich aussetzen müssen. Mut brauchen Sie auch, um Gewohntes, welches Ihnen früher von Nutzen war, heute aber Entwicklungen blockiert, los zu lassen und statt dessen Neues zu lernen und aus zu probieren. Wir werden an Ihrem Selbstvertrauen arbeiten, damit Sie sich selber soweit vertrauen, dass Sie manchen „Sprung ins kalte Wasser“ wagen. Mut brauchen Sie auch, weil vielleicht ihr/e PartnerIn, die Familie, Freunde und Freundinnen und ArbeitskollegInnen erst einmal irritiert reagieren können, wenn Sie plötzlich nach Jahren Dinge anders machen als gewohnt. In der Therapie können wichtige Personen Ihres Umfeldes mit einbezogen werden. Sie sollen ja verstehen können, dass es auch für sie sinnvoll ist, Ihre Therapie zu unterstützen.

Unterstützung bei neuen Erfahrungen

Im Unterschied zu Ihren bisherigen Erfahrungen brauchen Sie aber mit diesem Prozess nicht alleine klarkommen, sondern ich werde Sie professionell anleiten und unterstützen. Dabei werden Sie zwar „richtig arbeiten“, aber es wird immer ein Grundkriterium sein, Sie nicht zu überfordern und Ihre Grenzen ernst zu nehmen. Sie brauchen sich auch nicht zu schämen, wenn Ihnen diese Dinge Schwierigkeiten machen. Normalerweise, wenn alles gut läuft, denkt man nicht ständig darüber, was man tut, nach und so ist eine Therapie natürlich erst einmal eine ungewohnt künstliche Situation, in der man sich nicht gleich zurecht findet und in der man sich vielleicht zuerst etwas unwohl fühlen kann. Jede Schwierigkeit ist aber dabei nützlich, weil sie hilft, heraus zu finden, wer Sie sind, was Sie brauchen und befürchten. Schwierigkeiten und Widerstände, die wir bemerken, geben eine gute Grundlage, die Therapie ganz auf Sie zuzuschneiden.

Ziel der Therapie

Das Ziel einer Therapie ist immer, ein gutes Selbstvertrauen zu entwickeln, positive Strategien zu lernen, selbstständig in eigenen Lösungswegen zu werden, die Möglichkeit für Erfolge zu verbessern und deren Häufigkeit zu erhöhen. Ihre Arbeitsfähigkeit und –zufriedenheit, Ihr soziales Leben und Ihre Genussfähigkeit soll verbessert und erhalten werden.

Bitte informieren Sie sich über die Infoleiste auch im Bereich der Paartherapie und Sexualtherapietherapie